۹ مهر روز سالمندان، فرصتی برای توجه بیشتر به سلامت سالمندان و نقش پیشگیری در حفظ کیفیت زندگی این گروه ارزشمند جامعه است. افزایش سن بخشی طبیعی از زندگی است، اما با مراقبت صحیح، پیگیری منظم وضعیت سلامت و ایجاد محیطی ایمن می‌توان بسیاری از مشکلات شایع دوران سالمندی را کاهش داد و استقلال فردی را برای مدت طولانی‌تری حفظ کرد.
پیشگیری از زمین‌خوردگی یکی از مهم‌ترین موضوعات سلامت سالمندان است. کاهش بینایی، ضعف عضلات، اختلال تعادل، مصرف برخی داروها و وجود موانعی مانند فرش‌های لغزنده یا نور ناکافی می‌تواند خطر سقوط را افزایش دهد. مناسب‌سازی فضای منزل، استفاده از وسایل کمکی در صورت نیاز و بررسی منظم وضعیت بینایی و تعادل، از اقدامات مؤثر در کاهش این خطر به شمار می‌رود.
تغذیه مناسب نیز در دوران سالمندی اهمیت ویژه‌ای دارد. دریافت کافی پروتئین، مایعات، میوه و سبزیجات و توجه به نیازهای فردی، به حفظ توان جسمی و پیشگیری از ضعف و سوءتغذیه کمک می‌کند. برنامه غذایی سالم باید با توجه به بیماری‌های زمینه‌ای و داروهای مصرفی تنظیم شود.
در کنار سلامت جسم، سلامت شناختی و پیشگیری و شناسایی زودهنگام دمانس نیز اهمیت دارد. فراموشی‌های مکرر، اختلال در انجام فعالیت‌های روزمره یا تغییرات قابل توجه در رفتار و عملکرد شناختی، نیازمند بررسی پزشکی است. تشخیص به‌موقع می‌تواند به مدیریت بهتر شرایط و حمایت مؤثرتر از فرد و خانواده کمک کند.
سلامت قلب و عروق نیز از محورهای اصلی مراقبت در سالمندی است. کنترل فشار خون، قند و چربی خون، فعالیت بدنی متناسب با شرایط فرد، تغذیه سالم و مصرف منظم داروهای تجویزشده می‌تواند در کاهش عوامل خطر بیماری‌های قلبی مؤثر باشد.
مراقبت از سالمندان تنها به زمان بروز بیماری محدود نمی‌شود. مراقبت در منزل، همراهی خانواده، توجه به وضعیت روحی و اجتماعی و پیگیری منظم پزشکی، مجموعه‌ای از اقداماتی هستند که می‌توانند به حفظ استقلال، آرامش و کیفیت زندگی سالمندان کمک کنند.
پیام مدیرعامل درمانگاه خیریه حیدریها
«سالمندان سرمایه‌های ارزشمند خانواده و جامعه‌اند و سلامت آنان، نیازمند توجه مستمر و مسئولانه است. امیدوارم با تقویت فرهنگ پیشگیری، مراقبت صحیح و دسترسی به خدمات سلامت، بتوانیم سهمی در حفظ سلامت، آرامش و کرامت سالمندان داشته باشیم. روز سالمندان را به همه سالمندان عزیز و خانواده‌های گرامی آنان تبریک می‌گویم.»
در این مسیر، یک بررسی به‌موقع و توجه به نشانه‌های کوچک می‌تواند آغازگر مراقبتی مؤثرتر برای سالمندان باشد.
